레몬밤의 효능 5가지

체중 감량

레몬밤의 주요 성분인 로즈마린산 폴리페놀의 일종이 많이 들어있습니다. 로즈마린산 체내의 탄수화물을 분해하는 말타아제 분비를 억제합니다. 말타아제 분비가 적어지면 체내의 포도당이 덜 흡수되며 포도당이 중성지방으로 바뀌는 것을 막게 되어 체중이 감소하는 데 도움을 줍니다. 또한, 에스트로겐 분비를 조절하여 체지방의 세포 크기를 줄여주어 셀룰라이트 제거에도 효과가 있습니다.


항염증, 항산화, 항균작용

두통을 진정하는데 효과가 있으며, 치통이 있을 때 통증을 완화시킵니다. 항산화제 역할로 산화 스트레스 퇴치에도 효과적입니다. 현대 의학의 아버지 스위스 의학자 파라켈수수는 레몬밤을 ‘젊음이 돌아오고 뇌가 강해지며 활력 저하를 해소한다’, ‘생명을 연장시키는 불로장생의 묘약’이라고 칭하였습니다.


심신안정

로즈마린상 함량이 심신 안정에 좋다고 알려져있는 로즈마리의 5배, 라벤더의 21배입니다. 심장 박동수를 낮춰서 혈압을 줄여주며 신경을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 레몬밤은 아로마 테라피를 할 때 빠지지 않고 등장하며, 숙면을 돕고 스트레스, 불면증, 기분전환, 우울증에 도움이 됩니다.


암예방

로즈마린산이 신생혈관을 억제하면서 내장지방과 유사하게 암세포의 성장, 전이를 억제하여 암세포의 증식을 막는 항암 효과를 보입니다. 특히 폐암, 난소암, 유방암, 전립선암 세포의 성장률을 약 70%가량 억제시키는 것으로 나타났습니다.


여성 생리통 완화

레몬밤의 오이게놀 성분은 항경련 작용을 하여 생리불순과 생리통 개선에 도움이 됩니다. 레몬밤의 유제놀 성분은 통증을 감소시켜 생리통 뿐만 아니라 두통 완화에도 효과적입니다.