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인삼차 여름철 보양식으로 챙겨먹는 삼계탕의 재료로 사용되는 만큼 신체의 전반적 면역력을 향상 시키는데 도움이 됩니다. 이 인삼은 몸을 따뜻하게 해주는 성분을 가지고 있으며, 면역력 증강에 도움이 됩니다.
계피차 인삼과 마찬가지로 계피는 몸을 따뜻하게 해주어 혈액순환이 원활하도록 돕습니다. 또한, 계피의 폴리페놀 성분은 항염작용과 항산화를 도와주어 면역력을 개선하며 각종 병균과 바이러스로부터 우리의 몸을 지켜줍니다.
루이보스 루이보스의 성분에는 강력한 항바이러스제와 항산화제가 면역 조절 효과를 가지고 있으며 신체의 자연 방어 체계를 강화시킨다는 사실이 연구 결과를 통해서 밝혀졌습니다. 또한, 루이보스에는 폴리페놀 성분이 많은데, 폴리페놀 성분이 전신에 퍼져 정상 세포를 공격하는 활성산소를 찾아다니고 완화시키는 역할을 합니다.
유자차 유자에는 레몬보다 비타민C가 3배 더 많아 들어있습니다. 신맛을 내는 구연산은 피로회복을 돕고 우리 몸의 컨디션을 유지하도록 돕고 면역력을 높입니다. 유자차 섭취를 통해서 면역력이 약할 때 발생하기 쉬운 면역 질환으로부터 몸을 안전하게 지킬 수 있습니다.
면역력에 좋은 음식 4가지
몸을 보호하는 기능이 낮아지게되면 체내 다양한 이상 진후가 보이게 됩니다. 주로 체력 저하, 만성피로, 기관지염, 대상포진, 구내염, 복통, 설사, 배탈이 발생하는데요, 오늘은 이 면역력에 좋
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